Natürliche Familienplanung

Die Familie planen: Geburt, Geld, Zeit

Die Familienplanung gestaltet sich oft schwieriger als man denkt. Weder kann man den Abstand zwischen den Kindern genau bestimmen noch das Geschlecht hundertprozentig beeinflussen. Auch Frauen, die bereits Kinder haben, können plötzlich Probleme mit der Fruchtbarkeit haben. Das kann verschiedene Ursachen haben: Höheres Alter bei Vater und/oder Mutter, Schilddrüsenprobleme oder anderweitige Hormonstörungen.

Vieles kann durch den Arzt behoben werden, aber auch man selbst kann etwas dazu beitragen, dass es mit dem Kinderwunsch klappt. Dazu gehören der Verzicht auf Nikotin und Alkohol sowie gesunde Ernährung. Die Einnahme von Zink kann die Spermienqualität des Mannes verbessern, durch Ovulationstests kann bei unregelmäßigem Zyklus der Eisprung genau bestimmt werden. Dadurch kommt man dem ersehnten Baby ein gutes Stück näher.