Gesunde Baby Ernährung

Am Anfang ist Stillen die natürliche Ernährungsform für einen gesunden Säugling, da Muttermilch leicht verdaulich, immer verfügbar, keimfrei und richtig temperiert ist. Die Abwehrstoffe der Muttermilch schützen vor gefährlichen Infektionskrankheiten. Außerdem entsteht durch das Stillen zwischen dem Schlafen eine sehr enge körperliche Bindung zwischen Mutter und Kind. Ebenfalls sinnvoll ist ein teilweises Stillen mit Zufütterung.

Zusätzliche Ernährung neben dem Stillen

Ab Ende des ersten Lebenshalbjahres werden die Bedürfnisse der Ernährung eines gesunden Säuglings durch Milchernährung allein nicht mehr gedeckt. Sie brauchen jetzt eine zusätzliche Ergänzung zu der Nahrung durch die Muttermilch. Ihnen wird eine Beikost angeboten. Diese bereitet den Säugling nun auf den Übergang zur Familienkost vor. Diese tritt sehr schnell in des Säuglings Tagesablauf. Den ersten Brei gibt man mit Beginn des 7. Lebensmonats. Hierfür eignet sich besonders gut ein Brei aus Gemüse, Kartoffeln und Fleisch. Damit erhält das Kind Eisen und Zink.

Gesunde Getränke, gesundes trinken

Getränke sind besonders wichtig. Genügend trinken sollten Kinder eigentlich jedes Alters. Ungesüßte Tees oder Wasser sind für Säuglinge geeignete Getränke. Milch, die im Handel angeboten wird, sollte erst gegen Ende des ersten Lebensjahres gegeben werden, um nachteilige Wirkung unter anderem auf die Eisenaufnahme zu vermeiden. Sollten dennoch Fragen offen sein findet man Informationen und gezielte Beratung zur Ernährung Ihres Säuglings beim Kinderarzt oder auch im Internet gibt es ein Forschungsinstitut für Kinderernährung. Die erreicht man unter: www.fke-do.de